Das Donnerstagstraining startet

Mit ein paar Wochen verspätung startet nun auch das Donnerstagstraining auf der offenen Rennbahn in Oerlikon. Wie letztes Jahr trainieren wir dort zusammen mit den Vereinen Eisschnelllauf Zürich, Inline Team Furttal, Inline Club Greifensee und Short Track Zürich. Der Fokus wird klar auf Technik, Kraft und Schnelligkeit liegen, während wir am Dienstag bei langen Ausfahrten an unserer Ausdauer arbeiten. Zudem wird es neu auch ein Kindertraining geben. Es ist folgendes geplant:

18:00- 19:15 Kindertraining
Hauptziele sind Sicherheit auf den Inlineskates erlangen und Freude an der Bewegung haben.
Findet nur bei trockenem Belag statt.
Mitbringen: Inlineskates, Helm, Knie-, Ellbogen- und Handgelenkschoner.

18:30 bis ca. 19 Uhr, Warm-up und Dry-Land-Training
Aufwärmen mit anschliessenden Balance-, Kraft- und Trockenübungen.
Findet bei jedem Wetter statt.
Mitbringen: Turnschuhe und Sportkleidung

19:15 bis Dunkelheit, Inline-Speedskating-Training
Skating-Training auf den Inlineskates mit einem Technikteil und anschliessendem Fokus auf der Schnelligkeit.
Findet nur bei trockenem Belag statt.
Mitbringen: Helm und Inlineskates. Eine Getränkeflasche und weitere Schutzausrüstung sind empfohlen.